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医者も薬もいらない

通風経過

通風経過 2015年11月

通風の発作が薬を使わず半身浴のデトックスで対応して1年半ほどして
再び発作が起きた。その経緯をメモとして

11.11 少し左膝に痛み
11.14 マッサージ。膝の痛みを集中的に、かなり痛かった。
11.15 カレーを3食続けたせいか、膝痛む
11.16 夕方よりかなり痛み。右のくるぶしあたりも怪しい。
11.17 昨晩より4時間半ほど半身浴をして3時ごろ就寝
    歩行には問題がないが、右足を曲げると痛み。左のくるぶしも少し違和感有り。
11.18 10時半ごろから3時ごろまで半身浴
    今日はなかなか痛みが取れない。納豆を食べたせいか。タンパク質を控えよう。
11.19 昨晩11時から4時ごろまで半身浴。その後、8時ごろまで睡眠
    昨日よりは痛みはひく。少し左足の違和感が増す。
    タンパク質を減らしたのが良かったか。
11.20 昨晩11時半から3時半ごろまで半身浴。その後、8時ごろまで睡眠
    膝の腫れはひいてきた感じ。少し痛みも減る。
11.21 かなり痛みがとれたので、朝3時間ほど半身浴。
11.22 親戚の顔見せ会があり、少しお酒をいただく。
11.23 自宅の掃除の後、半身浴3時間。
11.24 ほぼ痛みは無くなった。
    階段も少し痛みが残るが普通に上り下りができるようになった。

ほんとうの野菜は緑が薄い

河名秀郎氏の「ほんとうの野菜は緑が薄い」

先日、安曇野で開かれて「医者も薬もいらない生き方」講座の復習で本を購入。


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「効果、効能を求めない」生き方というのがいいですね。

この数年で自分も少しはその境地になりつつあります。

そういえば、5,6年前は「何とかドリンク」とか「何とかサプリメント」を

後生大事に頂いておりました。


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